Лиз Фосслин и Молли Уэст
Дорогие Экстраверты,
Мы обожаем вашу энергию и страсть. Но иногда, как интроверты, мы чувствуем, что нас не понимают. Нам бы хотелось, чтобы вы наглядно представили себе, что происходит в наших мозгах: вы можете здорово удивиться! Вот шесть иллюстраций того, каково это, быть у нас в головах.
Искренне ваши,
Интроверты
1. Согласно «Преимуществу интроверта» Марти Олсен Лейни, у интровертов более долгий путь обработки раздражителя. Информация проходит через области, связанные с долговременной памятью и планированием. Иными словами, для интровертов сложнее обработать общение с людьми и происходящие события. Во время обработки информации они внимательно прислушиваются одновременно к внутреннему монологу и своим чувствам.
 |
| Экстраверт: Раздражитель → обработка мозгом Интроверт: Раздражитель → долговременная память → планирование → обработка мозгом |
2. Согласно исследованиям психолога Ганса Айзенка, интровертам требуется меньшая, чем экстравертам, стимуляция от окружающего мира, чтобы чувствовать оживление и ясность сознания. Это значит, что они быстрее утомляются от впечатлений.
 |
| Время, проведенное на вечеринке |
3. Оборотной стороной чувствительности интровертов к допамину является то, что он им требуется в меньших количествах для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. Мозг экстраверта работает на энергозатратной нервной системе, в то время как мозг интроверта на энергосберегающей. Поэтому интроверты чувствуют довольство и восстанавливают силы читая книгу, глубоко задумываясь или ныряя в свой богатый внутренний мир идей.
 |
| — Я бы с удовольствием, но у меня планы на сегодняшний вечер. |
4. Мозг интроверта получает не такую большую награду, как мозг экстраверта, за рискованные предприятия и азартные игры. Награда мозга и система удовольствия активируются допаминными нейротрансмиттерами. Ученые обнаружили, что с большим удовольствием на положительные результаты игры отвечал мозг экстравертов. Иными словами, интроверты чувствуют меньшее возбуждение от неожиданностей или риска.
 |
| Сюрприз! |
5. Мозг интроверта воспринимает взаимоотношения с людьми с тем же вниманием, что и встречи с неодушевлёнными объектами. Интроверты обрабатывают вокруг себя всё и уделяют внимание всем сенсорным деталям окружения, а не только людям.
 |
| — А затем… Эй, ты меня слушаешь? — Да, извини, здесь столько всего происходит. |
6. Когда интроверты думают, то чтобы найти нужную информацию, они обращаются глубоко в долговременную память. При принятии решения они часто сравнивают старый и новый опыт, что замедляет обработку, но приводит к тщательно продуманным решениям. Это означает, что интроверты часто ведут активный диалог с самим собой, и обычно у них на уме множество мыслей.
 |
| Внутренний монолог: Думаю, утренняя встреча прошла отлично, а что ты думаешь? Я думаю, что дискуссия была чрезвычайно интересной, я бы хотела поучаствовать больше, но подумала, что нужно узнать кое-что, чтобы подготовиться к следующему разу. — Ты такая молчаливая. |
Картинки кликабельны.
PS. Главным побудительным мотивом для перевода этой коротенькой статьи стали вынесенные в заголовок иллюстрации, весьма наглядно отображающие происходящее в мозгу. Перерисовывать их я не стал, ограничившись подстрочником. Итог получился не без шероховатостей, но вполне читабельным. (Источник, вдобавок, изобилует множеством ссылок, которые я не стал переносить. Почитать их тоже оказалось небезынтересно.)
Статья, несмотря на небольшой размер, довольно познавательна: я узнал для себя кое-что новое, что-то получило рациональное объяснение, а то, что я полагал своей уникальной особенностью, оказалась общей и для других. У вселенной множество способов поставить тебя на место.
Почему-то перевод занимает меньше времени, чем выложить его в бложике (визуальные редакторы слишком высокого о себе мнения и форматируют текст через одно место, а допиливать их «художества» приходится в обычном текстовом).
